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孕妇到底能不能吃螃蟹?

11741怀孕妈妈

孕妇到底能不能吃螃蟹?

哟哟妈的亲姐,在每年秋天大闸蟹品质最佳的时候,都会捎来几只肥美的阳澄湖大闸蟹。



图片来自网络
往年哟哟妈自然是和哟哟爸一起吃的不亦乐乎。刚出锅的大闸蟹金灿灿黄澄澄,迫不及待地趁热拿上一只,掀开盖子吸一口蟹黄,顿时满足感爆棚啊!啃到最后就连沾在手上的蟹黄汁都不会轻易放过,一定要舔个干净才罢休。

今年,正在孕中期的哟哟妈接到亲姐的螃蟹召唤电话,正兴奋呢,姐姐冷不丁冒出一句嘱咐:螃蟹性寒,你少吃点哟!哟哟妈装作满不在乎实则没有底气地回应说:孕妇可以吃大闸蟹呢!挂了电话却开始去知乎百度。

哟哟妈早在刚怀孕时,就看过田吉顺等知乎医学大拿关于孕期饮食禁忌的文章,他们都提出是可以适量吃螃蟹的,只要确保螃蟹新鲜且煮熟,就没有问题。

可…真看着活蹦乱跳的大闸蟹蹦哒在眼前时,谨慎(danxiao)的哟哟妈还是不由自主再去查了下知乎和百度…

百度上信息混杂,大部分都是说螃蟹性寒会流产,寄生虫会有害,有的还举例说谁谁谁吃了螃蟹结果真的流产了…看的哟哟妈心惊肉跳。

再去知乎,找回来当初大拿们的文章再看看,大部分都说新鲜活螃蟹煮熟就没问题,实在担心就少吃点。当然也有几篇赞数极少,且风格类似百度的文章,仍然在叨叨螃蟹性寒之类。

看完知乎,哟哟妈放了一大半的心。但明显在吃大闸蟹时畏手畏脚,两只大闸蟹本来预计吃半只,最终就是每只吸了一小口蟹黄,还略带负罪感,一点都不爽快!眼睁睁看着哟哟爸美美地啃完了两只大闸蟹。

沙发上歇息时,无意间点开丁香妈妈,居然发现今天的推送是关于大闸蟹的,还请来了复旦大学的营养学硕士权威告知,孕妇产妇和宝宝都是可以吃大闸蟹的(有图为证!)

图片来自丁香妈妈公众号
文章里提出:螃蟹供人食用的部分,无非就是蟹肉和蟹膏 / 黄,而里面的成分则是蛋白质、脂肪、矿物质,这里面并找不到任何能够导致流产的成分。

这个解释我服气,从科学角度来剖析螃蟹中到底含有什么,破除流言蜚语。

文章还提到,比起脂肪含量高的蟹黄蟹膏,孕妈妈更适合吃蟹肉,还指出螃蟹一定要彻底烧熟煮透。具体请看下面的链接,各位有疑虑的孕妈妈可以彻底放宽心噢。

https://mp.weixin.**.com/s/BHl4ro1cFJLGqL3gPyJj6w

当然,如果你实在担心,非常害怕,那就还是不要吃的好,焦虑的情绪对宝宝更不利呢。

至于哟哟妈嘛…

瞅着冰箱里剩下两只大闸蟹,不怀好意地嘿嘿嘿…
2018/09/22
全部回帖
怕就不要吃了。
反正 我吃了没事
2018/09/23回复
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