宝贝雪宝宝预产期:2018.11.18
建档医院：中山附属第六医院
前几天去中山大学附属第六医院上课了，护士长教了拉玛泽呼吸法，为宝宝出生做准备。
拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法，源于1952年，由产科医师拉玛泽（Lamaze）先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保
持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
在医院学了一次，回家晚上就按护士长说的，老公念口令，我练习了，过程总忍不住笑，但是为了宝宝为了自己，加油，好好练😊很多孕妈都说有用😁
