第一、用醋去垢美白牙齿

一些抽烟的人，一段时间后，就会有很多的烟渍在牙缝中堆积。经常吸烟的人，牙齿会被一层黑色和黄色的烟雾熏过，很难再用牙膏来刷干净，所以可以使用米醋刷它，抗敏感牙膏适用人群用醋刷牙可以使牙垢去除，使牙齿变白。也可将米醋含于口中，在口中漱口2-3分钟左右，然后吐出来，重复几次即可以除去烟渍。

第二、橘皮末美白牙齿

橘皮末加入牙膏进行清洁牙齿。将橘皮研磨成细粉，每天刷牙时放入一点橘皮末和牙膏配合使用，不仅可以使牙齿洁白，充满口香，因为橘皮有杀菌作用，经常使用可去牙渍美白牙齿。

第三、墨鱼骨粉美白牙齿

墨鱼骨粉能有效清洁牙齿，将墨鱼骨研磨成细粉，每次刷牙时，将墨鱼骨粉加入牙膏用于刷牙，牙齿可由黄色变为白色。

第四、小苏打美白牙齿

小苏打洁白牙齿，就是在每次刷牙时，将牙膏挤在牙刷上然后再加上一点小苏打，按照正常的刷牙方法，每周一次至两次，每次刷牙三分钟左右，可以让牙齿有明亮的色泽。

第五、柠檬汁美白牙齿

美白牙齿用柠檬汁，每天晚上刷牙后，用柠檬汁擦牙，柠檬具有很强的去污力和美白效果，并含有维生素C和强化牙龈的功效。

第六、草莓美白牙齿

草莓美白牙齿就是将新鲜草莓弄碎然后用来刷牙，如此使用一个多星期会产生明显的效果，偶尔用这个方法美白牙齿，即实惠而且效果也不错。

第七、盐和牙膏美白牙齿

用盐配合牙膏刷牙，将牙膏挤在牙刷上，然后撒上一些盐，即可用来刷牙。如果每天使用2-3次，早晚各一次，并且坚持使用一周后将产生显著的效果。