笑看风云起:针灸可以调理,配合中药效果更好,平时应避免空调、长期对电脑等!查看原文其实还真是运动有一些好处,但我坚持不了,跑步那几天人好像舒服一点,但一不动不行。而且我肩两边都痛,我家说越是痛你越要动,做双手上举动作,我双肩的筋可能都向颈椎位置扯住,一直双肩痛,但我擦油洛油后颈椎就不痛。