一口好牙绝对是个人魅力的加分项，靓白的牙齿，清新的口气，让人在社交场合更加自信。但是拥有一口黑黄的牙和泛着难闻气味的口腔都很难让人产生好感。口腔测试这时候一个好的牙膏就派上用场了，但是你知道牙膏怎么挑选吗？

想要攻克口腔问题，就要选择一款适合自己的牙膏，但是市面上的牙膏无论是种类还是功效都是有很多种类的，那么你知道如何挑选吗？我们先来了解下牙膏的相关小知识的。

一、牙膏的原理

牙膏成份里比重最大的是磨擦剂，膏中的粉状磨擦剂在牙刷来回抽动下机械地刷除牙齿的表面和牙缝附着物，如食物残渣、牙菌斑和牙垢等，可以起到清洁、美白牙齿，去除牙垢预防牙结石，以及坚固牙齿，增强抵抗酸性物质的能力。

同时利用牙膏中的表面活性剂在刷牙过程中发泡、乳化，吸附牙齿及口腔内污垢；使牙菌斑及粘附物产生溶解、分解、中和等作用，从而达到洁齿和口腔保健的目的。

通过牙膏中有效成份如表面活性剂和添加的药物，可以抑制口腔内细菌的生长甚至直接杀菌，从而有效保障牙齿的健康。另外牙膏中的香料，既能杀菌，也能驱除口臭

二、使用牙膏的好处

我们都知道使用牙膏好处很多，它最基本的功效就是清洁牙齿和清新口气，通过不同成分的添加又有了不同的功效，比如美白、抗敏、防龋或者止血的附加功能。不同的人群也要有不同的牙膏选择，才能发挥出牙膏的最大作用，比如有儿童专用的牙膏，也有孕妇可以用的比较温和的牙膏。

三、根据功效挑牙膏

清洁效果是小仙女们在使用牙膏时能达到的效果，除此之外，牙膏一般都会有美白、抗敏、防龋或者止血的附加功能，但牙龈出血是由于牙龈病变造成的，市面上所有宣称能治疗牙龈出血的牙膏都只是即时止血，掩盖牙龈病变，它们既不是抗生素也不是中成药，起不到任何治疗效果。所以，小编只建议小仙女们选择有美白、防蛀或者抗敏功能的牙膏。

1.美白

牙齿发黄的原因有内源性和外源性两大类，外源性牙齿发黄则是主要由于牙齿受到损伤之后，钙质流失严重，食物上的色素残留在牙齿上，牙齿就会发黄。外源性的发黄可以通过美白牙膏来改变的，那么美白牙膏该怎么挑选呢？

挑选Tips：牙齿发黄的人可以选择美白的牙膏使用，美白牙膏的物理原理就是通过摩擦剂来磨掉牙齿表面的污渍，但是这种类型的牙膏不宜长期使用，否则会伤害牙釉质。摩擦剂成分的效果也是不同的，其中氢氧化铝和磷酸氢钙对于牙齿的伤害最小，二氧化硅在中间，碳酸钙的伤害最大。

2.抗敏

虽然牙本质过敏本身并不是严重的口腔疾病，但是牙齿酸痛会导致生活质量的下降。抗过敏牙膏就是为解决牙齿敏感问题而诞生的，它可以增强牙齿对冷热酸甜等外界刺激的耐受力。长期使用抗敏的牙膏，可以逐渐改善牙釉质，改善口腔环境。

挑选Tips：抗敏感牙膏是添加了消炎成分和抗菌药物的，如洗必泰等，这些成分对于牙齿酸痛也有一定的缓解作用目前的抗过敏牙膏主要以两种原理为主。一种是牙膏采用乙酸锶，可以减弱甚至阻止牙本质小管中液体的流动的变化，进而舒缓改善牙敏感。另一种常见的抗过敏牙膏则含有钾离子配方，可以让牙神经的敏感性降低，使牙齿感受不到敏感刺激。

3.防蛀

牙齿上的细菌与糖类等食物相作用，产生的酸会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。如果想要防止蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。

挑选Tips：含氟牙膏是目前最常见的牙膏，其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化，使用含氟牙膏能预防龋齿是因为形成氟磷灰石保护膜，它有抗酸的作用，增强牙齿的抗龋力。含氟牙膏含的多数是氟化钠或单氟磷酸钠。只含其中一种的称为单氟牙膏，两者兼有的则称为双氟牙膏。

4.清新口气

口气是指从口腔所散发出的臭气，有口气的人真的不太招人喜欢，严重影响了社交。而一些牙膏在原有芳香剂的基础上，增加了芳香抑臭的药物，可以有效安全的为我们去除口气。

挑选Tips：一般口臭产生的原因其实就是因为口腔中有食物残渣或菌斑，没有及时清理干净，所以用能够清新除臭的牙膏就足够了，记得要选择成分温和植物牙膏。不过在选购清新口气的牙膏之前，我们应该选认清自己是口臭还是口腔疾病，如果是口腔疾病那么通过刷牙是指标不治本哦，一定要即使去看牙医。