我覺得冬瓜，雪梨這些寒涼的不吃比較好吧？吃溫性的比較好。不過我媽那邊經常點心是吃魚頭白菜湯，白菜也是寒的

月子期间，小宝宝两小时一次喂奶，睡眠不好，肝火旺盛

本帖最后由 imenglong 于 2019-8-16 16:03 编辑 龚太你好，仔细拜读了你的月子餐大作，受益良多。再有几个问题望能解答，一是请问你有没有喝什么茶水？每月有不同吗。二是月子餐用的油除了你特别说明是麻油的外，都是花生油吗？三是用盐是否很少，很清淡，酱油有经常放吗，另外请问你1-7天吃了什么，有没有餐单？谢谢，望能得到回复，谢谢。

一，普通温开水

二，确实就是吃月子麻油

三，盐少了。酱油少放，但还是方

我第一胎的时候什么都不想吃。。。喝个汤就可以不吃饭菜。为何你那么好胃口？

因为好吃😝

楼主应该系娘家坐月😂

错了，公公婆婆姑仔负责坐月子

产后第二十天

今天明天没有汤，清淡简单，让身体吸收之前的养分。

早餐：核桃面包，小米粥，牛奶



午餐：冬瓜肉丸汤，肉沫豆腐，莴笋炒肉







晚餐：蜜汁鸡翅，牛肉丸紫菜汤





宵夜：雪梨冰糖燕窝

那你真的很幸运👍

产后第二十一天

早餐：腊八节，老公家里做了腊八粥，以为就是八宝粥，结果喜出望外，咸味的腊八粥。





怕我不适应，又给我做了皮蛋瘦肉粥，煎太阳蛋。

午餐：麻油月子酒鸡，肉沫茄子，冬瓜丸子汤，蔬菜





晚餐：出外吃饭。太闷了，需要放风。











晚上奶奶正常，也给宝宝吃了，没有不适。

这个自助看起来很不错啊

产后第二十二天

全日主打汤：参枣煲乌鸡



早餐：水饺，太阳蛋，面汤，牛奶



午餐：枸子蒸肉饼，白萝卜焖肉卷，蔬菜





下午茶：橙子，坚果

晚餐：南瓜烧排骨，莴笋肉丝，蔬菜





宵夜：牛奶燕窝

太棒了，是请的月嫂做的吗？我要好好参考一下你的月子餐。我家婆每餐都是吃鸡顿摆酒的，想想都要疯了😂😂😂

还没有满月可以出去吃饭吗？苦逼的我们要禁足一个月😅

产后第二十三天

全日主打汤：参枣煲羊排



早餐：番茄炒鸡蛋，小米粥，牛奶



午餐：马油月子酒鸡，肉丝炒瓜条，菜心



茶点：坚果

下午茶：月子酒花生汤圆



晚餐：三色蛋饼，蜜汁鸡翅，麻油猪腰







宵夜：牛奶炖花胶

👍👍棒棒的家人！

昨晚见你气色非常好。原来功劳是每天营养均衡，促进奶水的营养餐。真幸福啊。

多谢。对，都是家人的功劳

楼主吃姜醋是恶露排干净才开始吗？