1、每天8杯水，要均衡饮水，保持身体的水份。2、喝红酒，一支红酒分4个杯，不要即刻喝，摇摆酒杯，等红酒跟空气充分接触，千万要用手抓住酒杯。每天喝一杯就可以美颜。3、大豆类的产品。4、吃鱼。5、要注意防晒。6、充足的睡眠。7、每日做2个面膜。
fanm
Stella.C
fanm楼
，最主要是补水面膜
howay48
