日常护理
1.胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。 2.月经期间、产后、哺乳期注意避免过多接触寒凉，经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。 3.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时走路时间，能改善循环。平日多用热水泡脚，刺激足底经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

饮食调理
多食温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

祝美妈健康，建议美妈要在医生的建议下进行哦

宫寒艾。灸呀，温针灸效果最好

宫寒艾灸最好了。

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宫寒，有子宫肌瘤，现在一个星期做一次温针灸，有做过这方面的亲吗，温针灸是否对宫寒和子宫肌瘤有效果？

宫寒艾。灸呀，温针灸效果最好

艾叶，红枣，鸡蛋，红糖一起煲，煲二十分钟左右，饮汤，食红枣，鸡蛋。最好每天早上食，月经来时可以不饮。连续坚持一到**感觉到好些的。