自律与成长周日上午陪孩子上体育课，下午舞蹈课。说的好听是陪，其实只是接送而已，每次课一个半小时，一天有3个小时可以自己自由支配。实际上都被自己浪费了，刷刷微博朋友圈，看看新闻，时间就悄无声息地流走了！春节期间就计划着今后要好好规划自己的时间，利用好每一段琐碎的时间段，但直到今天依然规划依然停在纸上，留在脑海里，未付诸行动。深深地鄙视一下自己！！！上午看了一篇文章：嫦娥四号探月工程的总设计师几十年如一日埋头于探月这项伟大的事业，几乎没有陪过孩子，也不记的孩子的生日，只知道孩子大约几岁。在陪伴孩子成长上，作为父亲他是缺失的，但在真正引导孩子一生的成长中，父亲的形象和影响无疑是巨大和无可比拟的。反思一下自己：陪伴虽有，但在给孩子做榜样，身体力行上，差的太远太远。和这位老人比起来，我们普通人无论是在格局上、事业心上、敬业精神和自律行为上都不在一个档次！这种对孩子的无声教育才是深远的、有力的、伴随终生的吧！教育孩子的同时，让自己先自律起来吧！

培训班肯定要报，这个就不用纠结了，要考虑的是报多少，报什么类型的培训课程。原因很简单，从正反两个方面举例论证：正面的例子：英国乔治小王子一年级第一学期的课程表有数学、语言、地理、历史、科学之类的课程，还有法语、宗教、计算机，以及统一参加的课外活动：戏剧、艺术、绘画和芭蕾等等。澳门赌王的儿子是数学天才，大学是在麻省理工学院，而且是最年轻的学生。当然这是个案，从更大范围内看，英美国家的私立学校，保持着严苛式的精英管理制度，每天面临繁重的学业，学生的压力非常巨大！很多私立中学中流传着一个数字“4”，即“4小时睡眠、4杯咖啡、GPA4.0”——要想获得满分为4分的成绩，每天只睡4个小时，困了就喝4大杯咖啡。反面的例子：我们一般认为的西方国家的快乐教育是指西方国家公立学校的教育，放学很早，没有什么作业，自由自在地玩耍。这就如同国内农村教育的现状： 学校没有好的教育资源，家庭不重视教育，父母又没有能力或精力教育孩子！导致和城市的孩子差距越来越大。这就引出另外一个话题，社会阶层是否已经固化？其实社会阶层没有固化，仍然是流通的，只不过向上的通道几乎被封死，而向下的通道却是打开的。站在社会顶层的人掌握着世界上最多的资源、享受着最好的教育、还比我们更努力，我们只能通过教育获得温饱和一点体面，而我们稍不努力就会被打入赤贫！

本帖最后由 心无旁骛666 于 2019-3-21 09:28 编辑 培训之运动篇在和娃他妈商量给女儿报什么样的培训班时，我坚持有两类培训必须要学的：一是体育运动类，二是艺术类。身体是革命的本钱，我们都耳熟能详，运动不单能使孩子有一个健康的体魄，更重要的是它还可以在心理上消除孩子的紧张感，培养孩子的自信心，加强孩子的社交能力和团队合作意识。虽然大多数家长都意识到运动的重要性，但事实上家长们对运动的重视程度和文化课比起来还是不够，体育运动依然没有得到它应该得到的重视。宝爸从小就喜欢运动，是一个十足的足球迷，当然因为现在实在没时间看足球比赛，只能偶尔看一下比赛足球集锦。所以一开始就有意识的培养女儿从事运动的兴趣和爱好。周末有时间的时候会带女儿去天河体育中心或越秀山去看广州恒大广州富力的足球比赛。让她看一下几万人同时山呼海啸般时的壮观场景，让她体验一下一颗小小的足球带给人们的喜怒哀乐，试着让她理解足球场上的变幻莫测，一会天堂，一会地狱，恰如人生无常。女儿的爆发力很好，短跑冲刺速度很快，在他们班中也只有一两个男生可以和她是棋逢对手。但她的身体协调性很差表现在身体平衡性不好，单脚站立站不稳，手脚配合不灵活。所以去年暑假我们给她报了一个跳绳培训班。刚开始学习时真的是一无是处，一个也跳不了，手脚完全不知道怎么配合。幸好在教练的努力下经过12节课的培训，有了进步，可以跳几十下。但缺点依然明显，比如手脚僵硬、不会调节速度和节奏。后面我们就在家里陪她一起练习，经过半年的训练终于有了很大的进步，现在可以节奏把握得很好，身体也明显灵活协调了，一次连续性跳一两百，完全不是问题，也可以花样跳、双人跳。

另外还在上一个棒球班，主要是想培养她的勇气和团队合作意识。每周一节课现在已经上了一个学期，但效果一般般。倒是发现了她不少需要改进的地方，比如大局意识不够，对场上瞬息万变的局势判断不够准确，反应不够灵活，不能做出正确的应对，没有团队配合的意识。所以培训的路依然漫长。运动应是伴随我们终生的活动，成为我们的一种生活方式。希望女儿在运动中收获健康，在运动中体验快乐。

培养之生活习惯篇。一.吃生活习惯方面主要是由妈妈负责，妈妈对饮食提出了严格的标准。1.按时严格吃好早中晚三餐，而且饮食非常清淡，为此还特意请了一个广东籍的做饭阿姨，饭菜都是少油、少盐。麦当劳肯德基一类的食物她吃次数不超过五次。2.严格控制吃零食，除非表现特好会奖励一下，允许她买个小零食，所以如果她能吃到一块糖或蛋糕，就兴奋的不得了。3.原来想让她一直喝奶粉，但喝到3岁多就不喝了，只能晚上让她喝瓶纯牛奶。这种习惯一直坚持了下来，我偶尔会认为这会不会让她的生活少了很多吃的乐趣，甚至物极必反，她大一点，会吃更多不健康的食物。不过现在看来肯定是利远远大于弊，原因在于已经看到了两种好的结果：1.身高指数表现不错，爸爸和妈妈身高都不算高，原来一直担心他的身高问题。现在刚满6岁，身高达到1.2米，在班级的女孩子中不是最高的，但肯定排在前几名。影响身高的因素有很多，但我想较好的饮食习惯肯定也是其中之一2.养成了较好的生活饮食习惯。作为孩子肯定想吃零食，但她从不会自己去买，即使别人主动给他的零食，也会征求父母的意见。甚至看到爸妈吃不健康的食物时，会鄙视的对我们说，你们不要吃垃圾食品。

在吃方面也有一个让我们头疼万分，至今尚未改掉的毛病。那就是吃饭速度非常慢，吃饭不专心，挑食。 在幼儿园他是吃饭速度排名倒数的几个小朋友，在家中吃饭时总因为这个问题爆发剧烈矛盾。用漏斗计时、罚站等各种方法都试过，但收效甚微。这学期稍微好一点，幼儿园反馈至少不是排名倒数前几的了，可能是因为年龄稍大一点的原因吧。

体验幼小衔接班培训今天下午女儿上幼小衔接班的课，第一节语文课由妈妈陪读，第二节数学课再换爸爸陪读。课堂上有九个孩子上课，后面又坐了九位三四十岁的家长，家长手里都拿着个笔记本和笔，比当年自己上学要认真百倍。专心听完一节课，收获多多，认真总结一下至少有以下几个方面是孩子在培训班才能学到，在家很难达到的学习效果。一、掌握学习方法，训练学习思维。多数家长辅导孩子时总以孩子做对题为评价标准，答案对了就认为孩子掌握了，就万事大吉了，而真正参加了孩子在培训班的学习过程，才知道远非如此。以13+2=15为例，首先孩子要掌握的一位数和两位数，两位数由十位数和个位数组组成，个位数和十位数上的数字所代表的意义这些基本概念和知识点。其次计算方法，先把13分解成10和3，然后个位加个位，十位加十位，第三步再把十位和个位合并得出结果，这是正确的要求掌握的解题方法。最后最重要的是能够举一反三的学习思维。让孩子理解13和2都是加数，15是和，这是3个不同的变量，在知道其中任何两个变量的前提下，能够迅速地回答出第3个变量，而且要用正确的方法，而非靠记忆。二、端正学习态度，养成良好的的学习习惯。上课要求专心听讲，集中精力，不能走神；坐姿要端正，双手交叉放在桌面，挺胸抬头。这个要求非常高，我坐在后面都坚持不下去。如果女儿真的能按照要求做到并形成习惯，那对父母来说就是莫大的幸福。因为在练琴、吃饭等问题上我们已经因为同样的问题饱受摧残和折磨。三、了解孩子的水平，及时查缺补漏。有对比，有参照才能知道孩子的真实水平。能否正常回答问题，回答问题的速度，声音的大小、自信心的强弱，积极性、主动性，这些都能在课堂上通过所有孩子的表现对自己的孩子有个更清晰的定位。

本帖最后由 心无旁骛666 于 2019-3-25 08:46 编辑 培养之生活习惯篇二、穿说到穿，我们就感到万分尴尬，集我们夫妻二人之力也只仅仅让孩子的着装基本达到保暖御寒的功效，离美观、提升形象相差太远。在这个先看容貌才有机会深入灵魂的时代，“云想衣裳花想容”就应当是我们孜孜不倦的追求！幸好学生时代可以一套校服走遍天下，给我们点心理安慰和喘息之机。向那些美丽、时尚，精致的宝妈好好学习吧！三、睡有资料显示睡眠是影响孩子生长发育的第一因素。女儿的作息时间还是很有规律的，但不一定合理，感觉每天的睡眠时间还是少了一些。工作日每天早上6:45要准时起床，7:15要出家门，8点前到幼儿园。原来要求她晚上9点前睡觉，现在已经做不到了，晚上经常上课、练琴，实际睡觉时间一般在10点左右。只能寄希望她在幼儿园午睡的好一点！

学习的精进一、明确学习内容成年人学习首先遇到的困难就是不知道学什么，无从下手，每个方面的内容都涉及，但每个方面都不精通，也不成体系。可从以下4个方面明确自己所要学的知识体系：1.扬长补短式学习法。成年人可以先补短，苏格拉底曾说“无知之知”即能清楚知道自己无知的人才是最聪明的人。2.目标式学习法。充分明确自己的学习目的和目标，知道通过何种途径达到目的，而非模棱两可的学习。3.功夫熊猫式学习法。悟！4.守、破、离式学习法。守是对基础知识的掌握，离是对其他知识方法的了解，离是自成一格。自己明确要学习的内容：1.工作上的专业知识。专业理论书籍。政策文件吃透搞懂，和工作实践的结合，清楚目前体制机制的优劣，有自己明确的工作思路。2.教育学内容。教育理论、方法、实践。3.政治、经济、文学、艺术、哲学等要广泛涉猎。

二、爱上学习的四种方法1.与喜欢学习的朋友交流；2.咨询专家；3.阅读；4.加入相关学习团体。自己的学习方法：1.大量阅读；2.和同事、同行交流；3.网络互动交流。

三、学习法则1.重复输入与输出法则。输入输出轮回，不断重复，逐步提升。输入：输出=3:7。2.超级输出法则。教学、推送信息、当讲师、出书。3..坚持10年式学习法则。坚持10年做一件事。坚持不能刻意，造成精神负担，注重当下，活在当下。指数函数式告诉我们：努力程度与收效并不是正比例关系，但总有一个引爆点，在引爆点前永不放弃！坚持的终极法则就是不要单打独斗，与同道中人一起努力，独乐乐不如众乐乐。善于发现学习、训练中的乐趣，获得坚持的勇气！

一个好爸爸，很后悔在女儿小时候不练琴，把女儿打的皮开肉绽的时候，现在女儿上初中啦，感觉自己佛系多啦，如果女儿小时候能心大点，可能:她现在更岀色😀

马下，坐等楼主更新

希望若干年后我的女儿像你女儿一样出色，我能像你一样佛系！

非常感谢您的支持，下午写了一篇长篇大论《培养之运动篇》，但一直没审核通过，估计是因为有敏感字符，还要问一下版主！

培训之运动篇
在和娃他妈商量给女儿报什么样的培训班时，我坚持有两类培训必须要学的：一是体育运动类，二是艺术类。

身体是革命的本钱，我们都耳熟能详，运动不单能使孩子有一个健康的体魄，更重要的是它还可以在心理上消除孩子的紧张感，培养孩子的自信心，加强孩子的社交能力和团队合作意识。虽然大多数家长都意识到运动的重要性，但事实上家长们对运动的重视程度和文化课比起来还是不够，体育运动依然没有得到它应该得到的重视。

宝爸从小就喜欢运动，是一个十足的足球迷，当然因为现在实在没时间看足球比赛，只能偶尔看一下比赛足球集锦。
所以一开始就有意识的培养女儿从事运动的兴趣和爱好。周末有时间的时候会带女儿去天河体育中心或越秀山去看广州恒大广州富力的足球比赛。让她看一下几万人同时山呼海啸般时的壮观场景，让她体验一下一颗小小的足球带给人们的喜怒哀乐，试着让她理解足球场上的变幻莫测，一会天堂，一会地狱，恰如人生无常。

女儿的爆发力很好，短跑冲刺速度很快，在他们班中也只有一两个男生可以和她是棋逢对手。但她的身体协调性很差表现在身体平衡性不好，单脚站立站不稳，手脚配合不灵活。所以去年暑假我们给她报了一个跳绳培训班。

刚开始学习时真的是一无是处，一个也跳不了，手脚完全不知道怎么配合。幸好在教练的努力下经过12节课的培训，有了进步，可以跳几十下。但缺点依然明显，比如手脚僵硬、不会调节速度和节奏。后面我们就在家里陪她一起练习，经过半年的训练终于有了很大的进步，现在可以节奏把握得很好，身体也明显灵活协调了，一次连续性跳一两百，完全不是问题，也可以花样跳、双人跳。

另外还在上一个棒球班，主要是想培养她的勇气和团队合作意识。每周一节课现在已经上了一个学期，但效果一般般。倒是发现了她不少需要改进的地方，比如大局意识不够，对场上瞬息万变的局势判断不够准确，反应不够灵活，不能做出正确的应对，没有团队配合的意识。所以培训的路依然漫长。

运动应是伴随我们终生的活动，成为我们的一种生活方式。希望女儿在运动中收获健康，在运动中体验快乐。

看了Lz的帖子感觉非常亲切。
无独有偶，我也是一个从满月就接手带小孩的爸爸，这个钟点，孩子上学去了，有点空来跟帖😀😃😄

欢迎交流

昨天晚上8点-9点上钢琴课，6点多就带女儿来到培训地点，让她在琴房好好练习1个小时。练琴的过程中，我又多次被激恼了，练琴过程中不专心，练一会就想休息，还总给我提各种附加条件，弹的效果也不好，我都有了动手打人的冲动。硬软兼施，总算把要练的练完了。反思一下：还是要鼓励为主，自己急于求成的心理会导致自己太冲动太心浮气躁。下次再遇到这种情况一定要三思而后行：发脾气是因她没弹好，但我们的目的是想让她弹好。发脾气能让她静下来心弹吗？不能，发脾气的效果并不好！那好的应对办法是什么？鼓励为主，但对她提出的不合理要求坚决拒绝！

练完钢琴回家途中去油站加油，加油过程中女儿主动摇下车窗和加油的阿姨聊了起来，先从汽油的味道聊起，再转到臭豆腐，再转到吃上。最后的结果就是油站的阿姨主动帮她把手里喝完的牛奶瓶扔到垃圾桶。再次发现，女儿聊天、和人交往的能力超强。每次和她一起坐电梯，十次有七、八次她都能和电梯里的陌生人聊上几句。关键是聊的一点都不尴尬，都是适合当时场景的话题。这点我一直不太理解，因为爸爸绝对不是一个话多的人，妈妈稍微好一些，但也不像她这么爱说，善说。所以这种能力不可能来自遗传，那它是怎么形成的呢？
这也是一个很好的问题，以后可以好好梳理梳理，看能否发现这其中的奥秘。

我没有太多心得，都是放养式的

好棒的爸爸！

好爸爸

二胎已经出生，俩闺女。宝爸工作原因在生活和教育上会缺席，我自己顾得小的顾不了大的。真羡慕你们有并肩作战的队友。

谢谢表扬。

在女儿的心中是“好爸爸”才是真正的好。

每个家庭的情况不同，但我相信都会找到适合自己的培养孩子的方式方法。

培养之生活习惯篇。
一.吃
生活习惯方面主要是由妈妈负责，妈妈对饮食提出了严格的标准。1.按时严格吃好早中晚三餐，而且饮食非常清淡，为此还特意请了一个广东籍的做饭阿姨，饭菜都是少油、少盐。麦当劳肯德基一类的食物她吃次数不超过五次。2.严格控制吃零食，除非表现特好会奖励一下，允许她买个小零食，所以如果她能吃到一块糖或蛋糕，就兴奋的不得了。3.原来想让她一直喝奶粉，但喝到3岁多就不喝了，只能晚上让她喝瓶纯牛奶。
这种习惯一直坚持了下来，我偶尔会认为这会不会让她的生活少了很多吃的乐趣，甚至物极必反，她大一点，会吃更多不健康的食物。
不过现在看来肯定是利远远大于弊，原因在于已经看到了两种好的结果：1.身高指数表现不错，爸爸和妈妈身高都不算高，原来一直担心他的身高问题。现在刚满6岁，身高达到1.2米，在班级的女孩子中不是最高的，但肯定排在前几名。影响身高的因素有很多，但我想较好的饮食习惯肯定也是其中之一
2.养成了较好的生活饮食习惯。作为孩子肯定想吃零食，但她从不会自己去买，即使别人主动给他的零食，也会征求父母的意见。甚至看到爸妈吃不健康的食物时，会鄙视的对我们说，你们不要吃垃圾食品。

零食这点做的不错，现在的食物说真的，不安全的太多太多了。