俗气的小乔
我们一般都是将大米蒸米饭或者是熬成粥喝的，其实，相信很多人都非常喜欢喝大米粥，因为大米粥它的颜值是非常的高，而且，经常喝大米粥，不仅能淡化我们脸部的色斑，而且皮肤更是越喝越润滑，我们平常熬大米粥的时候基本上都是将大米单独熬粥喝。 
当然还有很多人在熬大米粥，也会放入红枣或者是豆子之类的营养物质。但是你们在熬大米粥的时候里面有没有加入蔬菜之类的食物呢？今天跟大家分享的是煮大米粥时，加“一宝”，孩子常喝，补钙效果好，早知早受益！我们一起来看一下，我们在煮大米粥的时候到底是加入哪一宝贝呢？ 
其实我们在熬大米粥的时候里面还可以加入一些绿色蔬菜，那就是荠菜。荠菜的营养价值是非常的高，我们一般都是将荠菜用来做饺子馅儿，其实荠菜用来熬大米粥也是不错的选择，芹菜里面的微量元素是非常的丰盛，同时含有钾元素也是非常的多。用荠菜熬大米粥，孩子经常喝的话，对于补钙效果是不错的。 
我们先将大米米清洗干净之后，锅中加入适量的水，大火煮开之后，将大米放入锅中，然后等到再次煮开之后转为小火，煮上25分钟，然后再将荠菜碎放入锅中，搅拌均匀之后，煮上8分钟，里面加入香油和盐进行调味，简单美味又补钙的大米荠菜粥就完成了。煮大米粥时，加荠菜一宝，孩子常喝，补钙效果好，早知早受益！
美彤2017
