1.红枣5颗；
我买了0.6元可以用一个星期了

2.玫瑰花一小搓(10克)；
0.4元/10克

3.山楂5颗；0.5元/两（可用十次）
0.05元/5颗

4.干荷叶(20克)；
0.4元/20克

5.决明子5克；
0.2元/5克

6.柠檬两三片
我用新鲜的，我是一个切开十多片的

做法：

准备0.5公斤左右的冷水将红枣、玫瑰花、山楂、荷叶,决明子。放进去，开大火,水开了就小火,从头到尾15分钟.再放柠檬一分钟熄火.（从开火到熄火16分钟）

玫瑰:具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。

红枣:可提供纤维质。长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。

玫瑰:虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，

因这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，晚上不要吃太饱，适当吃点东西就可以了，或者喝400ML酸奶（特浓的，像光明或者达能的）

以上是一天的用量，如果要多煮几天的量材料就要加倍，放在冰箱里饮用，可冷饮，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣!　坚持就会成功。