指标多少啊

黑豆好。

锻炼身体最好。生蚝对精子也好啊

多点运动呀，另外可以冷热水交替冲下身，还可以吃一些富含“锌”的食物

黑豆、生蚝，不要熬夜才是重要的

男士提升精子质量主要是生活要有规律，多吃蔬菜、水果，适当的运动，在女方排卵期时加点油就好了~~~

可以吃康爸爸调理一下精子质量与活力

人工。。。。。。。。。。。。。。。

有一种叫什么锌硒宝的好像比较好

Q10  这个主要是看你老公是不是弱精的问题，都没检查怎么知道是他的问题呢？你自己本人有没去查过有可能是你卵子的质量不好也有可能。今年多大年级了？

有闺蜜跟我说滴鸡精不错。可以提高精子质量