暗示的心里学，我看得多了去了，暗示是会起作用，你越想睡觉越睡不着，烦躁感，轻度失眠用心里调理是可以好，严重者绝对没有任何作用，只能算是闭目养神，我失眠12年的心境我能不领会这方面知识吗？我前面也有说过，你想到的想不到的我都尝试过。

不说别的，人家说一句，你就要骂人，还是改改你自己的性格吧

暗示的确会有影响，心理学的东西我看的多了去了，你越想睡觉烦躁越睡不着，你要是不在乎睡眠自然会来找你，但是前提这只是对于轻度失眠者有效，严重长久的基本无效，只能算是闭目养神，我失眠十几年什么没去挖掘什么不去尝试了解多听多问，我前面就说过，普通人的基本想到的，你想不到的我都尝试过。可能又有人说，怎么不去医院啊，我都说腻这块了，以前逢人就说，常跑医院的懂得自然懂。

真是够烦的了，这什么鬼论坛，发出去的回复老是吞掉

讲话不过脑子就发上来，这么基本不是问题的问题，你被问到不尬吗？你不无语吗？这是对别人的不尊重，只会让我觉得他没看完内容瞎回复。

楼主是性格原因吧，看你说话
29岁男人豁达一点，睡眠就好

性格有点急，确实，我承认。性格有点暴躁，可能对中医方面来说，也是身体五脏六腑的因素，从而出现肝火旺造成的脾气急躁，看到非常无语心里会极度不平衡，想发泄心中的不满

看到很无语，很无脑的言论，特别是某个人对我发起这种言论，就像上面那个人，就会觉得他的言论很无脑，不是问题的问题都拿来说，你想回答，觉得实在懒得回复，你不回复吧，心里不平衡，就给旁观者感觉是默认了一样

越是失眠久的人，越容易被点燃内心那团火。

楼主，你想想，你本来就身体不适了，现在为了一点钱别把自己搞得越来糟糕了，又影响心情。一点钱就算了，别去花时间精力了。

再说呢，你失眠这么多年了，宁可花点时间去学一点实际的吧，别老想着看别人的贴子“对症下药”，
中医的症 和 证 ，是两码事，症状和辩证。

虽然你和别人的症状失眠是一样，但未必是同一个原因的引起的失眠的。

这么多年了，还那么年轻，学点实际点的改善身体吧。

别去搞什么举报那些破事了。

嗯，你说的也是，折磨这么多年，当下要做的还是恢复自己的健康才是我的关键，才是我该做的事。

谢谢你的善意提醒和回答，谢谢

哈哈，我也觉得是

谢谢楼主提醒，以后药这些还是老实去药店比较好。楼主这么年轻就失眠，希望楼主早日走出失眠的阴影。😇

心态平和一些，淡定一些，对你身体也是很有帮助的。我觉得你可以尝试一下瑜伽

买点檀香精油 晚上睡觉前点上，晚上可以睡得很踏实，一觉到天亮，我是入睡困难，用檀香就没那么困难了