近日，马思纯的肚子再次上了热搜，而且迅速飙升到第一名。一般女星肚子微凸都会引起“怀孕”的猜测，但偏偏马思纯不同，所有的声音都表示她胖了，有了赘肉，进而还引起了女星身材管理的问题。
 

 
肚子本身就爱堆积脂肪，再加上没什么锻炼习惯的话，自然就松垮垮的了。尤其产后妈妈，如果不注重产后恢复和身材管理，更是烦恼不断。不想层层赘肉出来雷人，那该怎么紧腰腹、瘦肚子呢？
 
寒湿体质导致腹部肥胖
俗话说“十个胖子九个湿”。现代人生活作息紊乱、经常熬夜、饮食不规律、喜冷饮冷食等，导致体内阳气损失，阳虚则寒，寒则淤，淤则代谢减慢，毒素堆积，形成肥胖，而腰腹部则是脂肪最易堆积的地方。
 
带脉淤堵、经络堵塞造成腹部肥胖
所谓带脉，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有带脉横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络堵在腰腹处，造成腹部肥胖。
 
分娩损伤导致产后大肚子
身材变形是产后妈妈最担心的问题，于是等到宝宝一断奶就马上开始各种锻炼减肥，体重虽减轻了，但大肚子却一点变化没有。这个时候宝妈们就要警惕啦，大肚子的根源不是因为胖，而是因为“你的腹直肌分离了！”。也就是说，怀孕撑开的肚子，回不去了……
 
紧腰腹、减肚子，对症下药是关键！
通过上面的分析，我们了解到导致大肚子的原因各不相同，那么接下来如何解决就更加清晰明了了。
 
排寒湿、通经络
1、汗淋漓或艾灸床，祛除全身湿气
2、疏通背部经络，将深层寒湿带出体表
3、玉玲珑特护套全身敷，培元固本
 

 
腹直肌修复
专业手法疏通腹部经络，刺激穴位，配合能量声波仪快速深层修护，激活细胞活性，恢复肌肉、筋膜弹性，修护松弛受损腹直肌，瘦肚子、紧腰腹、改善松垮褶皱，重塑小蛮腰。
 
当然，你最好还能养成这些好习惯！
1、忌用大碗吃饭
2、忌喝碳酸饮料
3、忌半夜吃东西
4、忌喝冰饮
5、忌长期久坐
 
了解导致腹部肥胖的根本原因，然后选择有针对性的方法才能顺利达到紧腰腹、减肚子的目的。另外，加上饮食配合和运动锻炼，都能帮助你防止脂肪堆积在小腹，不要对自己的体态失望，只要有毅力，完美体态你也能轻松拥有！