玉米，胡萝卜，青豆，荷兰豆，蒜头


胡萝卜去皮切成小丁


玉米也切成小粒


水开后放入飞飞水，飞水后只翻炒片刻就可以出锅


玉米等煮开后再放入荷兰豆，捞起来备用


锅里放入适量的花生油，热油后爆香蒜末


放入所有材料翻炒几分钟，下蚝油和盐调味，最后出锅放入淀粉水勾芡，炒出来的彩丁会更油亮好看


五彩菠萝鱼出锅了