#02好好吃早餐蒸南瓜，无糖麦片粥，奶黄包，面包🍞面包不是摆拍哦，大宝爱吃面包，为她备的。😊晚餐买了个老南瓜，早餐吃一半，晚餐吃一半，哈哈，好省脑细胞，好省钱。微辣酸菜鱼大人吃的。野生海立鱼🐟汤，孩子们吃。

#03说说这个好吃又麻烦的黑萝卜。这是属于地方特色菜。做法有点麻烦，我婆婆说在老家，熬制这种萝卜，得煮三天。1.买回新鲜白萝卜，洗，切，用盐腌三两个小时。2.腌过的萝卜，晒晒太阳，不需要晒太久，酷暑天的烈日，大半天就够了。3.晒过的萝卜要清洗，洗去灰尘。放入高压锅，压100分钟，一锅萝卜，盐放一勺半。4.从高压锅捞出来后，还得放铁锅里小火焖干水分。收汁后的萝卜，特别特别的甜，一点糖都不加，纯属于白萝卜自身的甜味。一次做多点，晾凉后分装放冰箱冷藏。（做个记录，婆婆做的，但是我有认真观察，请教，并做记录。）—————————————————说说今日午餐一碗清粥，三盘小菜。鱼滑炒蛋海蛎煎蛋烧冬瓜

 lz又来更新啦！好丰富的早晚餐，顶顶！  

谢谢亲来踩楼，家里人多，众口难调

#06
早餐
美心蛋糕卷，小米绿豆南瓜粥，粽子



午餐，昨天吃得太荤，感觉好腻，今天中午吃素，清肠胃了。
西红柿🍅炒鸡蛋，酸梅汁焖黄豆花生，炒春笋

补一下昨天的晚餐
炒云南小瓜



白切鸡，鸡是老爸老妈自己养的，在后院圈个地，用的都是农家大米，米糠，地瓜和老椰子肉喂食。
我表示有点嫉妒，鸡都比我吃得好啊！！

#07
早餐
我刚从房间出来，小家伙们已经吃得七七八八了，老母亲赶紧拿起手机拍一张。
我还要打卡哒～～



晚餐
清粥一碗
梅菜干煲肉骨头



烧茄子



虾仁炒花肉



香煎仓鱼

#08



午餐，减肥餐
不想做饭，不想吃饭，吃饭就跟任务一样😁😁😁

下午起床，吃碗百合红豆沙。还是这种甜品比较利口。





晚餐
海蛎煎蛋饼，洋葱炒肉，菜心







简简单单又一天，也蛮好。

#09
今日份午餐
煎薯仔，五香卤鸭肾，炒笋干，焖黄豆，白灼虾，清蒸鱼