我觉得从小的锻炼很重要。我家宝宝从吃蛋蛋那个年龄开始（也就那几个月的大小），就放他在学行车里吃饭，一直吃到岁多，才换餐凳吃饭。所以他从小知道有好东西吃的时候肯定要坐着。现在他吃饭是自己搬凳子的，一看他搬凳，就知道他饿了，赶紧盛饭去。我也从来不追着喂，不坐凳子就不给他吃。另外，楼上妈妈说的很对，关键靠好吃的东西吸引孩子。推介大家看这个食谱http://www.gzmama.com/thread-514040-1-1.html

我家的乐乐是坐个固定的小凳，一开始我婆婆也是拿着碗追的，我坚决阻止了。现在就好点了，坐在小凳上，开始是自己吃，吃几口后家长喂。一般20分钟左右。晚餐我尽可能我自己给她吃。养成习惯很重要。还有一个很有趣的问题，我家宝宝吃白饭很快，有肉或汁的反而不爱吃。先吃一碗白饭，然后和大人一齐吃点菜和肉。妈妈们可以试下，据说BB喜欢吃白饭的，嚼起来甜。不过有时候吃了一半就不吃，吃不完也不要不追他，反正他饿了自然会吃的。