Day2打卡早餐：香蕉奶昔、豆沙吐司、鸡蛋、红薯、蓝莓、冬枣、杏仁。

小伙子今天期中考试，希望考出满意的成绩。午餐一个人吃跟随意没拍照，今天老公生日，虽然工作日很忙，下班后俺还是风风火火为他做了一顿生日晚餐和简单的生日蛋糕，一边炒菜一边做蛋糕，有点手忙脚乱的，图案画的跟随意，心意到了就好😅晚餐：胡萝卜山药排骨汤、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼仔、板栗焖鸡腿肉、白灼菜心、抹茶奶油蛋糕！

Day3打卡早餐：牛奶水果麦片、抹茶奶油蛋糕、焖红薯、软籽石榴、杏仁。午餐一个人随意吃轻食餐，晚餐虽然吃多了不好，但晚餐是一家人围坐一桌边吃边聊气氛最温馨的时刻，所以晚餐还是会认真做。南瓜山药花生麦片羹、芹菜炒牛肉、猪肉酿豆腐、蒜蓉炒菜心。

day4打卡早餐：鹰嘴豆大家、番茄鸡蛋面、奇异果、杏仁。午餐没吃，饿了喝点下午茶！晚餐：莲藕排骨汤、烤贝贝瓜鸡胸肉、香菇肉沫扒小青菜。

Day5打卡早餐：南瓜奶昔、蔓越莓可颂、手撕蝴蝶包、水煮鸡蛋、红薯、水果坚果。晚餐：清蒸虾、糖醋带鱼、平菇炒菜心、番茄冬菇豆腐汤。

早餐：鲜奶、豆沙馒头卷、麻油蒸蛋、蒸贝贝瓜、奇异果、红提。周五是我一周中最忙碌的一天，经常要加班，小伙子放学后去机构上课，晚饭就不回家吃了，所以周五的晚餐是比较随意的，今晚吃豆角焖面+冬瓜豆腐汤，因为我家老公不吃肥肉，所以没有用五花肉，改用了排骨焖，也挺香的！

今天比较忙，上午带孩子去眼科医院复查OK镜佩戴效果，中午吃渔先生外卖，下午撸面包，没空做晚饭，只给孩子煮了一碗番茄牛肉酱意大利粉。早餐家里有啥吃啥孩子的晚餐，因为趁双十一入手了一台厨师机，昨天刚到货，今天下午就迫不及待地开光了，撸了两盘面包，周末屯粮，工作日早餐不慌😁还抽空做了网红美食奶枣给孩子当零食，忙碌的周末！

Day8打卡早餐：昨天做的两种面包、豆浆、鸡蛋、紫薯、水果。午餐：番茄牛肉酱拌荞麦面、鲜榨苹果胡萝卜汁。孩子不在家吃午饭，两个大人简单吃。白萝卜清炖羊排、红烧冬瓜腐竹、蒜蓉炒白菜。

好有爱啊！

谢谢，我要求不高，一家人健健康康恩恩爱爱其乐融融就好了😄

谢谢支持！🌹

土豆蒸熟加牛奶和少许盐捣成泥造型，然后用番茄酱、青豆玉米胡萝卜粒勾芡成酸甜的汤淋上去就行了。

谢谢支持🌹

响应无双小编的号召分享到群里😁

Day3打卡





早餐：牛奶水果麦片、抹茶奶油蛋糕、焖红薯、软籽石榴、杏仁。
午餐一个人随意吃轻食餐，晚餐虽然吃多了不好，但晚餐是一家人围坐一桌边吃边聊气氛最温馨的时刻，所以晚餐还是会认真做。









南瓜山药花生麦片羹、芹菜炒牛肉、猪肉酿豆腐、蒜蓉炒菜心。

day4打卡



早餐：鹰嘴豆大家、番茄鸡蛋面、奇异果、杏仁。



午餐没吃，饿了喝点下午茶！









晚餐：莲藕排骨汤、烤贝贝瓜鸡胸肉、香菇肉沫扒小青菜。

Day5打卡







早餐：南瓜奶昔、蔓越莓可颂、手撕蝴蝶包、水煮鸡蛋、红薯、水果坚果。











晚餐：清蒸虾、糖醋带鱼、平菇炒菜心、番茄冬菇豆腐汤。

那个虾的摆盘好好看！

花一点点小心思，让普通的菜变得更有食欲！

早餐：鲜奶、豆沙馒头卷、麻油蒸蛋、蒸贝贝瓜、奇异果、红提。







周五是我一周中最忙碌的一天，经常要加班，小伙子放学后去机构上课，晚饭就不回家吃了，所以周五的晚餐是比较随意的，今晚吃豆角焖面+冬瓜豆腐汤，因为我家老公不吃肥肉，所以没有用五花肉，改用了排骨焖，也挺香的！

今天比较忙，上午带孩子去眼科医院复查OK镜佩戴效果，中午吃渔先生外卖，下午撸面包，没空做晚饭，只给孩子煮了一碗番茄牛肉酱意大利粉。



早餐家里有啥吃啥



孩子的晚餐，因为趁双十一入手了一台厨师机，昨天刚到货，今天下午就迫不及待地开光了，撸了两盘面包，周末屯粮，工作日早餐不慌😁









还抽空做了网红美食奶枣给孩子当零食，忙碌的周末！

Day8打卡





早餐：昨天做的两种面包、豆浆、鸡蛋、紫薯、水果。



午餐：番茄牛肉酱拌荞麦面、鲜榨苹果胡萝卜汁。孩子不在家吃午饭，两个大人简单吃。



白萝卜清炖羊排、红烧冬瓜腐竹、蒜蓉炒白菜。

又好看又好吃

看着胃口就来了。。。。支持

每天的餐桌都是精致无比

巧手！
 

冬瓜焖支竹，好有新意