如何摆脱痛经困扰 - 美食&下厨 - 广州妈妈论坛

如何摆脱痛经困扰

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养生食谱运动只看楼主

在你的食谱里加上种子类食物，亚麻仁、亚麻子、南瓜子和葵花籽都富含Omega 3号和6号，有助于保持身体荷尔蒙水平的稳定，使你的生理周期没有那么痛苦，同时大大降低发生心脏病的几率。

2020/11/22

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