嗯。最近好一点，有吃药锻炼。但还是提不起兴趣，找不到喜欢的事

同款，怎么解决？

平时不要吃上肝火的食物，零食，煎炒油炸要忌口。

找有能力的适合自己的中医开一些中药调理一下，平时汤汤水水。

多和朋友聊天舒缓一下压力。

我也很希望找到解决的方法，我没有楼主这么严重。

嗯，谢谢啦！想看心理医生，又怕遇到坑人的