底面是10寸（鸡蛋10个，低粉120克，牛奶120克，椰子油75克，糖70克（我用得比较低糖，喜欢甜的可以100克左右）
*烤制是160度60分钟。
上面是6寸（鸡蛋4个，低粉100克，椰子油25克，糖25克，牛奶看状态加入）
*烤制是160度35分钟。
这两个戚风蛋糕都要头一天提前做好凉透，第二天才好做成奶油蛋糕哦，不然奶油见到热的就熔掉啦！



夹心是奶油+奥利奥碎+芒果粒，底层面是可可粉（用筛网撒得均匀好看哦）
顶层面是大麦草粉，可以排油减肥的，刚好在吃，就拿来当装饰，而且和这高油高糖的蛋糕一起吃，减低负罪感呢！哈哈，是不是很好的搭配呢？
这次做得大，夹心简单，但总体口感都不错滴，我家今天把当主食了！ 自己做的就是任性，不计成本的造造造~

配比： 黑芝麻25克，打成粉，或者和牛奶打成糊。 水250克，面粉500克。酵母3克。
蒸：凉水上锅，水开后蒸15分钟。关火焖3分钟即成。

青豆150克，甘兰2片大叶切方块，胡萝卜切丁，鸡胸肉切丁。 
起锅放油，加入鸡肉翻炒变色，少许盐和料酒 白胡椒粉。再下入青豆和胡萝卜翻炒，加清水焖煮5分钟左右，豆类如果不熟会有毒，所以要先焖好来。最后加入甘兰翻炒变色即装盘。
这道菜好看营养又丰富，还下饭，给平时不爱蔬菜的小朋友吃再合适不过了。

剩米饭铺一层，蒸熟的南瓜一层，加入芝士碎，再加入一层紫薯，少许南瓜，最面上加一层芝士碎（我顶上的芝士有点少，用完了，喜欢的可以铺多一点拉丝效果更加）
烤制：180度先烤20分钟，转200度再烤5分钟即可。
又香又糯，南瓜和紫薯都超级甜了！爱了爱了

黄柠檬一个切片，挤出水在玻璃壶内，挑去籽，留下2片挤过的柠檬片即可，剩下的丢掉或拿去晒成干吧。
百香果一个。加满苏打水，少许白糖搅拌均匀。
喝前杯里放2个冰块，成品口感不比买的差！ 自己做除了糖无添加不健康的，超值！

上完啦，好好吃饭，健康生活！谢谢大家受累观看

谢谢美妈的赞

是呢，都是简单家常做法