儿童医院看到的食谱，和大家共享：

建议服用频率：每1-2周/次。

建议服用时间：非生病状态下，消化功能良好时服用。

温馨提示：以下食疗的食材用量，均以普通6周岁儿童为例，家长可视孩子年龄和消化情况，酌情按比例加减。

阴虚宝宝：

百合蒸蛋 

材料：鲜百合15g，鸡蛋1个。

做法：鲜百合剥叶，洗净。鸡蛋和清水按2:1的比例混匀，兑入百合。上料隔水蒸熟，可加适量酱油调味。

功效：养阴润肺，清心安神。    

春笋鸭肉汤 材料：鲜笋40g，鸭腿1个（约100克），酸菜15克，生姜1片。

做法：鸭腿洗净、斩块、飞水；鲜笋、酸菜、生姜洗净，切小，上料加适量清水，武火煮沸，文火煲1.5-2小时，加食盐调味。

功效：滋阴补虚。

 阳热型

 枸杞叶猪肝汤 

材料：枸杞叶一把，猪肝50g。

做法：猪肝切薄片，洗净；枸杞叶洗净。清水武火煮沸，先放入枸杞叶，再沸后放入猪肝片滚熟，加食盐调味。功效：养肝清肝。     

桑叶黄豆汤

 材料：桑叶一把，干黄豆10克，猪瘦肉50g。

做法：黄豆洗净，清水浸泡半小时；桑叶洗净；猪肉切薄片，洗净。黄豆连水武火煮沸，转文火煮10分钟，转武火放入桑叶，再沸后放入瘦肉片滚熟，加食盐调味。

功效：清肝、祛湿。