我有时也便秘，我吃梨挺管事的

我现在5个多月了，前几天的便秘的经历让我后怕，连续的蹲便1-2个小时，还去买了开塞露，在用它之前自己又试了一次，终于爽了，最后也没有用。回想起来每天的蔬菜和水果没有少吃啊。。。。同事推荐多喝酸奶，这几天好多了，建议你也试一试

我也觉得益力多挺好的

我怀上一胎的时候也是便秘，也不知道看医生，拉的哭出来了，后来发现，是米饭太硬了，有一天把饭煮烂一些，就再也没有便秘了，试试把米饭做烂一些

我也有便秘啊～痔疮都弄出来了。。。
开塞路都用左～
后来饮蜜糖水，好像有点帮助了～