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身心健康的感觉

8618谈天说地

最近真的感觉工作上有点力不从心,特别是体力和精力都在经历下坡路,现在天天坚持锻炼,但感觉越来越吃力,于是乎就停了锻炼,改成慢走,人真的要学着接受自己逐渐老去。边走边拍,心情也开始释然







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还蛮舒适的,坚持一段时间,看是否有改善。
2023/03/02
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放松,放松一下
2023/03/02回复
经历过,现在都学会养生了,运动适当就好,不要太激烈
2023/03/03回复
tiffany-mm:
经历过,现在都学会养生了,运动适当就好,不要太激烈
查看原文
嗯,同感!学会接纳
2023/03/03回复
之前我也是猛练,导致拉伤。
现在改为快步走路。适合自己的才是最好的。
2023/03/03回复
谢谢分享。。。
2023/03/03回复
坚持锻炼有好处
2023/03/03回复
自己觉得合适就好 我是喜欢慢跑 慢走感觉锻炼不够
2023/03/03回复
扬扬妈妈咪:
自己觉得合适就好 我是喜欢慢跑 慢走感觉锻炼不够
查看原文
嗯,适合自己就好。之前我也坚持慢跑,最近右膝有点疼,所以估计年龄摆在那了
2023/03/04回复
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