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官宣！官宣！
广州终于入秋啦！
前天（19日）
@广州天气 发布消息官宣
广州今年在11月12日进入秋天！
但是
今天（21日）的天气
却好像开始升温了
萌萌哒看了一下天气预报
这种最高的气温
竟然能去到27℃！
广州刚入秋
气温却立马反弹到夏天？
接下来还会有冷空气吗？
为什么广州现在才算入秋？
此前广州已经降温好几次
为什么现在才算正式入秋？
（图片来源：@广州天气）
根据上述标准
11月14-18日连续五天
广州的“5日滑动平均气温”都低于22℃
那么在计算“5日滑动平均气温序列”时
11月12日就是
气温序列中第一个≤22℃的日期
也就是说今年广州入秋时间为11月12日
较常年平均入秋日（11月9日）偏晚4天
秋天虽迟但到
广州街坊总算告别了
今年超过200天的夏天！
（2023年4月11日广州入夏）
但是有街坊发出灵魂疑问
那么今年广州会有冬天吗？
广东天晴干燥、早晚温差大
目前
广东晴燥天气超长待机
广州各区森林火险橙色预警信号
也正在生效中
（图片来源：@广东天气）
@广东天气 预计
20-23日，广东天晴干燥
昼夜温差大，早晚寒凉有（轻）雾
气温缓慢回升
新的一股弱冷空气
将于23日白天开始影响广东
各地北风略有加大
24-25日各市县气温将略降1～3℃
（图片来源：@广东天气）
广东具体天气预报
21日，全省晴天，早晨最低气温：中北部市县10～13℃，南部市县13～17℃。
22日，粤西市县晴到多云，其余市县晴到少云，早晨最低气温：中北部市县12～15℃，南部市县15～18℃，其中雷州半岛17～20℃。
23日，全省晴到多云，早晨最低气温：雷州半岛18～21℃，粤西其余市县和珠江三角洲大部市县15～18℃，其余市县12～15℃。
新一股冷空气即将到货广州
未来两天冷空气影响逐渐减弱
广州以晴朗干燥天气为主，气温逐日回升
天气干燥
要注意森林防火和居家用火用电安全
23日起，受新一股冷空气影响
气温将再次下降
接下来几天
广州早晚依然寒凉
白天有太阳加持会暖一些
趁着晴朗天气，抓紧晾晒~
广州开启“换季式”降温！
五款秋季靓汤汤方快收好
仲秋时节，随着气温逐渐下降
天气转凉，秋燥将越来越明显
中医认为“秋燥伤肺”
故秋季饮食以
“减辛增酸，甘润养肺”为主要原则
此外，秋季落叶纷飞，景色萧条
易引“伤秋”之感，进而影响食欲
且肝主情志，肝病易传脾，当先实脾
故在滋阴润肺的同时
应辅以疏肝解郁、健脾益气之品
秋季养生，食疗来补
广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任
副主任医师、注册营养师黄医生
为大家推荐五款秋季靓汤
快快收藏起来~
白扁豆莲藕莲子排骨汤
【原料】:
白扁豆 20克，莲藕80克，莲子15克，排骨（带骨）500克。
【功效】
健脾安神，滋阴降燥，也适用秋季睡眠不佳者。
无花果南北杏煲瘦肉
【原料】
无花果干5~7个，南北杏各10克，蜜枣2枚，瘦肉250克。
【功效】
润肺清热、止咳、滑肠等功效。特别适合干咳无痰、肺虚久咳、胃纳差、大便干结的人士，亦可作为保健食用。
（资料图，与本文无关）
健脾祛湿汤
【原料】山药30克，芡实5克，扁豆5克，薏苡仁5克，陈皮2克，瘦肉250克。
【功效】
健脾祛湿。各类人群普遍适用
麦冬天冬百合煲瘦肉
【原料】
麦冬10克，天冬10克，百合5克，瘦肉250克。
【功效】
润肺止咳、清热化痰，尤其适用于阴虚干咳无痰者，及秋季干燥气候造成的口鼻干燥、咽喉干痛者。
党参沙参桂圆肉老鸡汤
【原料】
党参15克，沙参15克，桂圆肉15克，老鸡半只。
【功效】
补气健脾、润肺祛火、养血安神. 适用于疲倦乏力、头晕不适、心烦失眠、食欲不佳、大便秘结、气血亏虚者，亦可作为大众秋冬保健食用。
最近昼夜温差大
街坊们记得适时添衣~
资料来源广州日报、@广东天、@广州天气、广州医科大学附属肿瘤医院、广州卫健委、网友评论、网络等，如侵权请与本公众号联系。
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