广州人爱吃的荔枝上市啦！不过今年食荔枝要趁早，因为...

荔红蝉鸣，又到啖食荔枝的季节。由于受到天气因素影响，今年广东荔枝产量只有去年的6成，不仅上市时间比较迟，而且价格要比去年高一些

广州市场上售卖的本地桂味荔枝。（资料图片）广州日报记者廖雪明摄

因为去年10月强台风“彩虹”，致使茂名、湛江等主产区荔枝树体削弱，树势尚未完全恢复之时，又遇到今年1月份“霸王级”寒潮侵袭，加之荔枝花期又逢连续阴雨天气影响授粉，荔枝整体生产形势不佳。
1~2月份历史罕见寒害、持续低温阴雨影响下，今年广东荔枝产量大幅减少，预计总产量只有去年的六成左右。
简直是爱吃荔枝宝宝的噩耗啊

桂味、糯米糍减产较多
今年荔枝不仅产量少了，上市时间也晚，整体推迟了10至15天
请注意！现在出现在广州市面上的多不是本地荔枝，本地糯米糍、桂味等优质品种，还要过一段时间才能与市民见面。
因为今年荔枝整体减产，海南和广东荔枝均高价开市

5月上中旬，广东茂名市产量极少的特早熟品种三月红上市，售价达12元/斤，同比翻了一番
5月23日，茂名市主要早熟荔枝品种白糖罂、妃子笑上市，售价高达每斤30元，是继1999年以来的最高价

预计今年广东荔枝价格将高位企稳，稳中有升，市民想啖荔枝不妨趁早

本地优质荔枝
糯米糍：手感无刺
有红壳大果品系和黄壳小果品系之分，常以红壳大果品系为代表，俗称“双肩红”。糯米糍果实扁心形，龟裂片纵向明显，粗且平缓，手感无刺。果肩明显一边高一边低，果顶浑圆，蒂部略凹，口感浓厚，风味浓郁。

桂味：小刺扎手
最负盛名的有从化的水厅桂味和萝岗的萝岗桂味。桂味果实近圆形，果肩端正，龟裂片呈现不规则圆锥形，摸起来尖锐刺手，中间有一条明显的缝合线，果核较小。

淮枝：果核较大
又名槐枝、怀枝等，果实大，清甜中稍带微酸，软滑中带爽口。淮枝果皮暗红色，稍厚而韧，龟裂片平滑或稍隆起，排列不规则。果核一般较大而饱满，也有小核品系。

荔枝挑选的6个技巧
技巧一：看颜色
新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色，而是有些暗红色，许多表皮上还会带有些许的绿色，这是很正常的，这样的一般都是比较新鲜的。

技巧二：看外表
如果荔枝头部比较尖，而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。

技巧三：手感
用手触摸外壳，轻轻地按捏一下，一般而言，新鲜的荔枝的手感应该紧硬而且有弹性，稍微有些软但又不失弹性的，是相对而言比较成熟一些的，如果又软又没有弹性，那么说明该荔枝已经熟透了，或者是烂了。所以记得要挑选那些稍硬一些有弹性的荔枝。

技巧四：看大小
一般而言，如果经受住了上述四条的检验，那么个头越大、外形越匀称的越好。

技巧五：闻气味
凑到鼻尖闻一闻，新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道，如果有酒味或是酸味等异常的味道，说明已经不是新鲜的荔枝了。

技巧六：看果肉
一般买卖这类水果，都会打开样品查看或着试味，剥开外壳之后，如果果肉是晶莹剔透的，那么比较新鲜，如果带有点红色或褐色，就变味了。试尝一下，新鲜的荔枝吃到嘴里，果肉富有弹性，果汁清香诱人，酸甜可口。
吃荔枝为何会上火？

荔枝甜美，有人质疑吃荔枝多会不会吃肥了自己。其实不然。营养师有言，荔枝所含的糖分主要是果糖，果糖不能直接转化为葡萄糖被人体吸收，只能在肝脏转化为糖元。由于果糖的代谢非常快，大量吃荔枝不但不会变胖，反而会引起血糖下降。荔枝的甜主要来自于果糖，由于缺少了葡萄糖，包括大脑在内的零件自然无法正常运转。再加上夏季人们进食量变小，更加剧了葡萄糖供给不足，从而出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，也就是大家常说的“上火”。

此外，还有少数人吃完荔枝后，会出现食欲不振、腹泻和浮肿等症状，是因为他们体内缺乏代谢果糖所需要的酶。

如何降低吃荔枝的上火几率？
荔枝向来被认为“热气”，多吃易上火。民间有很多妙招来化解荔枝的“火气”