玲珑家常菜谱--当季水果来入菜【荔枝生炒骨】
628914美食&下厨
《惠州一绝》 苏轼
罗浮山下四时春,卢橘黄梅次第新。
日啖荔枝三百颗,不妨长作岭南人。
虽说荔枝性热,不宜多吃,但从诗中可见荔枝的滋味是多么美妙无比,让人流连忘返。
做生炒排骨,一定要有耐心,排骨又生慢慢炒到熟,期间不断翻拌以免粘锅和烧糊。
做好的生炒骨,那个香呀无法形容,反正我是极爱。再加上新鲜荔枝的果香,味道顶顶好。
材料:荔枝,排骨(肉排)
辅料:橄榄油,白糖,盐
做法如下:
1/荔枝扒去外壳,去核,只留果肉待用。
2/排骨洗干净,用流动水清洗去血沫,捞出沥干。
3/不粘锅内下少许橄榄油,下排骨慢慢煎香至7成熟,捞出排骨。
4/下适量白糖入锅,慢火煮出糖色。
5/排骨入锅炒至上色,下少许盐调味,再把荔枝入锅,兜匀后盛出装盘。
附图1-9
2015/07/14
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原来荔枝肉都可以用来炒菜
2015/07/15回复