这周好好体验了一把椅子瑜伽，真神奇，在椅子上做拉升更酸爽……上课的人不少哦……两三下就滴汗了！左边拉一下……右边再拉一下……侧边再拉一下！做完不会很累……甚至说更舒服，因为把身体的一部分拉开了！下次找个机会试试这个空中瑜伽我一直不敢尝试……核心力量还不够，怕上不去😂😂😂
jb200235
