eika
蓝莓主要对眼睛好而且也没太多的糖份，不过我还是喜欢甜的。很多人认为蓝莓不用洗，或者用清水冲洗一下即可入口，但其实蓝莓和草莓一样，农残挺严重的，一般碱性的物质可以溶解大部分农残，所以只要有温水（45 度左右），小苏打 1 小勺，浸泡 20 分钟，再冲洗干净，就可以放心食用啦！所以吃对食物很重要，吃的方法也很重要，不要怕麻烦，要么宁可不吃。祝大家身体都健健康康的。
还有，每天也不能吃太多，20 克足矣
吃蓝莓到底要不要洗？
4264美食&下厨
蓝莓主要对眼睛好而且也没太多的糖份，不过我还是喜欢甜的。很多人认为蓝莓不用洗，或者用清水冲洗一下即可入口，但其实蓝莓和草莓一样，农残挺严重的，一般碱性的物质可以溶解大部分农残，所以只要有温水（45 度左右），小苏打 1 小勺，浸泡 20 分钟，再冲洗干净，就可以放心食用啦！所以吃对食物很重要，吃的方法也很重要，不要怕麻烦，要么宁可不吃。祝大家身体都健健康康的。
还有，每天也不能吃太多，20 克足矣
12/22 10:50
嘟长只嘴
爱笑爱生活8
eika楼
