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最近爱上的水果--芭乐!

2512美食&下厨

芭乐又叫做番石榴,是原产于南美洲的一种植物。番石榴中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、铁、磷、钾等微量元素,脂肪含量和热量也比较少,番石榴具有抑菌消炎、润肠通便、消肿明目、清热解毒、降血糖等功效,经常食用既可以补充人体所需的营养物质,同时还可以起到减肥、强身健体、增强免疫力、防治便秘、预防感冒、美白等作用。对于中年如我最大的作用就是润肠通便:芭乐能加快肠胃蠕动,可以帮助肠道内的毒素排出体内。嘻嘻!以前不喜欢吃蕃石榴,感觉那个籽太难吃了,人到中年,却只能选择有益的,不能太注重好吃的,一直就买绿皮的那种蕃石榴来吃,现在发现这种红心的,软软香香如榴莲,太好吃了,即好吃又润肠,就是个价格贵一倍多,不过偶尔换换品种吃还是可以的。放熟变软有榴莲的香味呢!对身体有益的,多吃!













05/16 11:28
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胭脂红啊!最爱本地番石榴啦
05/17 00:21回复
吃多不是会便秘吗?怎么又变成通便了?
05/17 14:52回复
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