入秋后总觉口干舌燥，翻出陈允斌老师的方子煮双桑茶，没想到成了日常标配。先抓一把霜后桑叶下煮茶器，小火慢煮出第一泡，茶汤清绿带点草木香；续水煮第二泡，味道更温润醇厚。这时丢进一把饱满的桑葚干，看着它们在沸水里慢慢舒展，茶汤染上淡淡的紫。

煮好后晾至温热，啜一口，桑叶的清冽中和了桑葚的甜，喉咙里润滋滋的特别舒服。喝完茶，把吸饱了汤汁的桑葚捞出来吃掉，果肉软嫩，甜丝丝的满是汁水。

不用复杂步骤，一杯热茶配几粒桑葚，就是忙碌生活里的小确幸。秋冬养生不用大费周章，这般简单的清润滋味，才最熨帖人心。