孙俪新剧《危险关系》中的男主是个善于PUA的变态男。

但同时，他是一名优秀的心理医生，前期在挽回女主和儿子关系时说的一句话，真的非常专业非常对。

那句话就是：别管事情，先处理好情绪。

剧中，孙俪扮演的母亲颜聆，一味责怪儿子小乐偷东西、说慌、打架，而儿子也反感她对自己态度严厉，母子关系很紧张。

但是男主让颜聆先不要管事情，先试着去包容理解儿子的情绪。

颜聆听完照做了，儿子果然敞开心扉，告诉妈妈，他是无法接受干妈突然去世，还突然变成坏人，他给妈妈道了歉，还说以后不做这些事了。母子倆重归于好。

先处理情绪再处理事情，这个真的是一个非常有效的沟通方法。

我们每个人，不管小孩还是大人，都会有情绪不好的时候。这是生物构造决定的，因为我们的理智脑出现的时代远比情绪脑晚。

想想看，当我们很生气很愤怒的时候，是不是很难听的进去别人说的话？但是当我们心平气和的时候，往往很容易接受别人的建议。对吗？

就像前几天，朋友给我说，女儿考试没考好，她不过说了一句：“早就说让你制定错题本，你就是不听！看看是不是吃亏了？”

结果就招来女儿大声的顶撞，说：“我吃亏我活该好吗！不用你管！”

我说，她没考好心理肯定不好受，回来还要听你责怪她，肯定情绪崩溃。你试下先理解她，安抚她的情绪，再跟她说方法。

朋友听了，就找个合适的时间，先温声地给孩子道歉，又共情她：孩子，你这次没考好，是不是心理很沮丧？来，妈妈抱抱你！”

女儿看妈妈很温柔，眼圈红了说：是啊，我好想得到您的安慰，结果你上来就怪我，我就更难受了！其实我也知道你说的是对的，错题本很有必要！对不起妈妈！”

母女倆说完紧紧地拥抱了，把一场争端化于无形。

所以，先处理情绪后处理事情很值得我们在现实生活中运用。

希望我们每个人都能学会控制自己的情绪，让生活少一点冲突和矛盾，多一分理解和包容。

❤️这是北风早起写作的第75天。北风说：好好练习一下先共情，把情绪解决了很多事情就迎刃而解了。