暑假忙碌又琐碎，日复一日的上班、陪娃、辅导作业，几乎填满了我所有的时间。这个假期，孩子去爷爷奶奶家住一周，对身为职场妈妈的我来说，是难得的放松契机。我不再盲目焦虑、空出时间就追剧挥霍，而是好好规划下班后的时光，解锁属于自己的快乐与松弛。
以往下班回家，我的时间几乎全围着孩子转。做饭、陪伴阅读、督促完成暑假任务，忙完一天早已身心疲惫，睡前只剩满身疲惫，根本没有属于自己的片刻空闲。长期下来，不仅身心紧绷，心态也变得浮躁易怒，常常陷入疲惫又无力的状态。这也是很多职场妈妈的常态，为家庭和孩子奔波，慢慢弄丢了自己。
孩子离开的这一周，我调整了生活节奏，把下班后的时光过得温柔又充实。下班回家不用匆忙赶做饭、不用催促孩子学习，我会慢悠悠准备简单的晚餐，饭后收拾完家务，留出完整的独处时间。我会看看搁置已久的书籍、做做舒缓的拉伸，或是安静听听音乐、整理房间。偶尔也会泡一杯热茶，静静放空思绪，褪去一整天的工作疲惫。
短短几天的独处，让我有了很深的个人感受。原来妈妈也可以不必时刻紧绷、不必事事周全。短暂的分离不是不负责任，而是自我休整的最好方式。从前我总把所有精力投入家庭和工作，忽略了自我调节，而这段独处时光，治愈了我的焦虑，让我心态变得平和从容。
一周的独处时光短暂却珍贵。适度放松、好好爱自己，才能积攒更多能量。等孩子归来，我能以更温柔、更积极的状态陪伴孩子成长。劳逸结合、张弛有度，才是职场妈妈最舒服、最长久的生活状态。