不知不觉步入注重养生的阶段，开始好好打理自己的身体。特意入手细腻的黑芝麻粉，每天早晚冲一杯，乌黑醇香，滋养气色，温和补养。还备上独立包装的去湿茶包，体内湿气重容易犯困浮肿，日常泡水喝，清润舒缓。

从前总偏爱重油重甜的零食，现在更偏爱清淡滋养的好物。不用复杂炖煮，开水冲泡就能饮用，简单省事。闲暇时一杯祛湿茶，晨起一勺黑芝麻粉，慢慢调理作息与体质。好好善待自己，不用追求昂贵补品，日常细碎的养护，日积月累就能养出舒服的状态，安稳度过四季。