在补钙的同时每天要至少趴1小时，上下午累计时间。只是别在饭后就趴，那样会不舒服，还有就是尽量不要过早立起来。楼主妈妈的这个问题在我们广州妈妈们自己的圈圈里已经讨论很久了，你可以进来一起讨论讨论。