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最近这个月都失眠，怎么办？

9899谈天说地

文雅妈妈文雅妈妈只看楼主
不知道为什么就是睡不着,好像又没有什么心事啊.有什么可能改善啊?
2008/07/02
全部回帖
RYANTANRYANTAN沙发
饱吃一餐.....................
2008/07/02回复
小么小儿岚小么小儿岚板凳
去看看中医吧 我也失眠 看中医好了
2008/07/02回复
pyxiaochunpyxiaochun4楼
我也失眠，睇中医不是不好，是太长时间而且吃苦药啊
2008/07/02回复
孤竹无梦孤竹无梦5楼
建议吃元肉，即龙眼肉干，干吃或泡水吃都可，效果不错的．
2008/07/02回复
珈怡妈妈珈怡妈妈6楼
睡觉前喝杯牛奶
2008/07/02回复
福星高照福星高照7楼
有不少食疗法可以试试,

我以前也很难入睡,不现这几年都不会了,

主要是放松,心里再怎么乱,都不去理它,空掉它,
2008/07/02回复
志夫人志夫人8楼
2008/07/02回复
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