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产后保养之--------精油篇(一)

118310怀孕妈妈

产妇生产之后的健康保养是必须关注的话题,因为生产过程,因为生产过程中为了帮助胎儿顺利产出,产妇的身体难免有撕裂的伤口,产后如果清洁保养不得当,有可能产生比较严重的发炎症状,例如危害生命的产褥热.
    产后要注意卫生,保持外阴清洁,尽量早期起床,以使恶露尽早排出.同时,产后要加强营养,以增强身体的抗病力,这也预防产褥热的重要措施.
    除了注意营养供应和适当的运动之外,利用精油来进行外阴部的清洁也是很好的预防保健之道.此外精油的芳香之气也能"美化"产妇因无法洗澡而无可避免的身体气味,同时也能调节产妇的情绪状态.
     适合作为产后阴清的精油有:天竺葵、薰衣草、迷迭香
使用方法:
搽洗     在100毫升温热的水里滴入3滴天竺葵、4滴薰衣草、3滴迷迭香,混匀后,用棉花片沾着擦洗外阴部,如果愿意,也可以用大块一点的棉花片敷在患部片刻。
坐浴     在盛了温热水的小盆里滴入3滴天竺、4滴薰衣草、3滴迷迭香,浸入坐浴至少15分钟以上。
涂抹     在50毫升的媒介油时(荷荷巴,玫瑰果等基础油),滴入8滴天竺葵、10滴薰衣草、7滴迷迭香,混合均匀后轻轻抹在患部,可视需要和方便性决定用次数,但一天最多不要超过3次。
2008/07/08
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其实精油是女人最好的纯天然保养品,用后效果超赞,所以跟大家分享一下
2008/07/08回复
2008/07/16回复
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2008/07/17回复
2008/07/30回复
2008/07/30回复
(超简单)教你动手调制瘦身功效的按摩油####
材料:甜杏仁油50毫升、丝柏精油5滴、薰依草精油2滴、迷迭香精油1滴、薄荷精油1滴、柠檬精油1滴

做法:将甜杏仁油倒入压瓶罐中,加入所有精油,再盖上瓶盖,上下摇匀即可

使用方法:取适量按摩油,抹于瘦身消脂的部位,利用双手推动,将精油疗效慢慢渗入皮肤中以帮助吸收
2008/08/19回复
自己来支持一下~~呵呵
2008/08/28回复
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