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7-9个月宝宝健脑食谱

8750婴幼育儿

      第一款:奶汁香蕉

  原料准备:成熟香蕉半只、牛奶100毫升、玉米面5、白糖5

  制法方法:

  先将香蕉去皮后用勺子研碎,再在牛奶中加入白糖,并玉米面上火一边煮一边搅,然后倒入备好的香蕉即成。

  健脑小秘诀:

  香甜的奶汁香蕉中,含有丰富的碳水化合物,可为宝宝的大脑发育提供非常需要的热能。

  第二款:龙眼莲子粥

  原料准备:龙眼肉10、莲子10、红枣5-10个、糯米30、适量白糖。

  制作方法:

  先把莲子去心、用干磨机磨碎,把红枣去核、龙眼肉剁成碎末;再洗净糯米并放入锅内,加清水用微火煮;粥快熟时把龙眼肉、莲子、红枣一起放入,煮沸一会儿加糖即成。

  健脑小秘诀:

  龙眼、莲子富含蛋白质、葡萄糖和磷、钙、铁及维生素AB等,都是脑细胞生长代谢必需物质,并还可开胃健脾,很适合做宝宝的早餐。

2006/05/31
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