我是男的我来说两句。男人的性能力从三十岁开始就走下坡啦。几年前和LP每次少说都可以搞半个小时以上,而且很容易就硬,连续几天搞都没问题。现在是有明显的不一样。没有那么容易硬,而且硬的时间也没有以前那么长。现在搞野,状态好的时候都是十来二十分钟,差的时候几分钟就缴械。性欲也降低了。我不吸烟、不喝酒、也没有在外面乱搞。可能也有自身原因,现在锻炼少了很多。最近锻炼返长跑,希望有改善啦。