
太夸张了吧
本人非常喜欢研究饮食,所以怀孕后就买了几本关于孕妇营养方面的书。哪有那么夸张??
食物方面蟹之类太寒的东西、桂圆之类太热的东西,尽量就不要吃。(虽然有的地方也是的不要吃,但我很喜欢看中医类的养生节目,认为看个人体质来吃东西吧)
如果你本身是寒凉的体质,比如经常拉肚子的人,就不要吃太多凉性的水果,尤其是冰的,如西瓜、香瓜之类的;
如本身是燥热的体质,就千万不要吃榴莲、芒果、菠萝之类的水果。
凉体质的人,适当吃点热性的食物;热体质的人,适当吃点凉性的食物。把握量,不要过火。但是书上建议,孕期宜凉不宜热,当然中性的最好。