的确系甘
鸡蛋系优质蛋白
最容易被人体吸收利用
而且实惠
但系蛋白质大部分储存系蛋白里面
所以如果日日吃
只吃蛋白虽然浪费D，但系却不会吃进太多的胆固醇！

多是听说蛋黄有营养多些

我都听讲过，说蛋黄含胆固醇，蛋白才有营养

我喜欢煮牛奶窝蛋，比斋水煮好吃

蛋黄也很有营养，不要偏吃！~~~~ 我是每天坚持一只水煮鸡蛋

都有营养，因人而异，看各自的需要。我都喜欢。

我都是煮的八分熟，还有那么一点软，这样蛋黄就好吃多啦！～

我只喜欢吃荷包蛋，要煎单面的那种，但又懒得天天煎，婆婆只会煮白水鸡蛋，我吃不下去，所以偶尔才吃吃

吃了水煮蛋就想吐，实在吃不下啊，到现在也没吃。

早上一只荷包蛋+一杯纯牛奶

晚上一只水煮蛋+一杯孕妇奶

好厉害的分析啊，那就是说，还是整只鸡蛋吃下去比较好咯？鹌鹑蛋也可以吧？