多D散下步，每天半小时左右。最好去D空气环境比较好既地方。

我都开始爬楼梯了,吃完饭也会落街散步一个钟左右

除了爬楼梯，有时间就盘腿坐，有助于你打开骨盆。

孕期虽然我都知道走路散步是很好的运动，都话有助于顺产，但我的惰性总是使我无乜走动，可幸的是我都可以成功顺产。所以，我觉得凡事无绝对的，适量的运动就得啦，也无谓勉强自己。哈……