我之前在睡前喝牛奶,搞得晚上要去三四次厕所,最近改变一下,提前两个小时喝,晚上就没去得这么多,但二次是一定要的。晚上睡眠质量很差,我又晚睡(一点到二点),所以早上都睡到十点到十一点才起床,下午才回公司(自家经营的优势)。
晚上起夜两次左右属于起的少啊...我一般最少都是三四次....昨天估计吃辣了,今天五点多天都没亮就开始肚子很难受,估计BB也很难受,在肚子里动了三个小时....好可怜啊.我以后要忌口了,不吃那么辣了.我可怜的BB