精神准备:
1.要身边的家人都坚定不移的支持你顺产.
2.生产时的医生要能够主动的鼓励你,给你信心.
3.自己要有顺产的决心!
4.要多了解一下有关顺产的知识,还有拉玛择呼吸法要练习熟悉,以免到时紧张而忘记.
物质方面:
1.红牛饮料,巧克力
2.产前要尽可能的多吃一点能量大,但不占肚子的食物.
决定性的因素:
1.bb要配合你(呵呵,就是要符合顺产的条件)
2.一定要配合助产士,不要乱吼乱叫,要尽可能的保存体力.

[ 本帖最后由 jiejieangel 于 2008-9-5 20:06 编辑 ]

