买了N多，还没开始吃，不会弄懒得弄

MM有兴趣可以揾我，我系妈网都有卖燕窝，燕窝一般开始食要日日食，一次3－5克，最简单的冰糖炖燕窝最好。

我系妈网都有贴关于燕窝的美容功效同埋点样区分真假燕窝，MM可以看看

其实好简单，如果MM买的是赶紧的燕窝，就只需要拿自来水泡4小时以上，然后换水，把泡好的燕窝放炖盅中，加水的量超过跑好燕窝一点就可以了，然后隔水炖30－45分钟，炖好后加冰糖，一盏7克左右的燕窝加8颗冰糖，然后冷却后放冰箱，等冻好了就可以吃了，一盏7克的燕窝分3次吃。

什么时候吃比较好？需要每天连续吃吗？

我未怀孕之前已经每日早上空腹吃到而家怀孕4个月啦。想知道对BB有无好处，等我生佐出来后话比你地知

我间中都有吃啊,因为怕甜所以都是以褒粥早上吃为主的,皮肤真是好左好多,而家唔吃更待何时啊???

燕窝是个好东东哦，老少皆宜，没有怀孕的时候就有吃，现在至少一个星期吃一次！

孕妇燕窝从开始怀孕就可以吃了，刚开始三个月建议连续吃，接着就隔天吃可以了

我朋友在医院做的，她说燕窝有激素，BB成日吃会早熟，建议我一个月吃一次就好啦……

我隔日食，我女皮肤好好，不过我皮肤也很好，所以不知道是遗传还是吃燕窝的效果了

不错不错，学到东西了

我生宝宝前吃了两个月的燕窝，宝宝出生皮肤好好哦~

每日早上或者晚上空腹2小时吃，对于孕妇最好早上吃，因为要空腹两小时，怕饿着MM们了

刚开始3个月最好每天吃，然后隔天吃就可以了

吃燕窝好啊，BB皮肤会靓D架