人最讲求食得,训得,疴得。慢慢肚子长大,便秘是很正常的事。介绍几个有效的方法:1 食麦片,2 食芝麻胡,3 不定期饮蜜糖水冲蜜糖时要注意,一定要用冻水,不能用热水。购买蜂蜜小贴士:蜜分为:春蜜和冬蜜,正冬蜜是最好的,价钱也贵点,但上年冬天太冻了,D蜂都死晒,市面上最多的还是春蜜,春蜜的特点是存放时间不太长,要快点饮完或一次买得少点,至于蜂是食边种花产的哪种蜜,是无所谓的,买时选蜂蜜质感像猪油一样,结结密密的为之好,并不是像通透的好哦。