人最讲求食得，训得，疴得。慢慢肚子长大，便秘是很正常的事。介绍几个有效的方法：1 食麦片，2 食芝麻胡，3 不定期饮蜜糖水冲蜜糖时要注意，一定要用冻水，不能用热水。购买蜂蜜小贴士：蜜分为：春蜜和冬蜜，正冬蜜是最好的，价钱也贵点，但上年冬天太冻了，D蜂都死晒，市面上最多的还是春蜜，春蜜的特点是存放时间不太长，要快点饮完或一次买得少点，至于蜂是食边种花产的哪种蜜，是无所谓的，买时选蜂蜜质感像猪油一样，结结密密的为之好，并不是像通透的好哦。
爱芙
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,可一定要用冻水冲哦,
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