“我在这里介绍一下当前民间坐月子方法的几种流派。常见的大约可以分成三派，即北派，广东派和台湾福建派。北派，即北方派，以黄河流域，东北一带为主。北派相对比较简单，和北方在历史上比较穷，中医传统不像在南方那么根深蒂固有关。北派使用红糖姜汤水催恶露、补充体力；用老母鸡汤、排骨汤催奶。可以说是相当简陋。广东派以广东省为主，属于民间里比较复杂，比较传统，比较符合中医原理的一派。它主张用姜醋包汤来去恶露、补血脉，这一做法可以说相当好。广东派用生鱼汤，乌鸡汤，猪肝汤，猪肾汤，腰子与大量药材，如当归，黄芪，砂仁，杜仲，人参，红枣，等等同煮，可以看出他们对中药很熟悉。广东派还大量用海产煲汤；有钱人家更会准备燕窝汤，鲍鱼汤，鱼肚，鱼胶，来做产后补养。在湾区比较流行的是台湾福建派。这一派作风比较严格。和北派，广东派一样，产后一月不许洗头，不许吹风，不许着凉，不可用凉水。台湾福建派用大量米酒蒸煮以后当水喝；吃麻油鸡补气血；用猪脚花生汤催乳；用来自于宋朝药方的归化汤去恶露；用大量的生姜、麻油炖炒猪肝、猪肾，补气血、补胎。  
   这三派都有他们的好处，但也都有流弊。首先，三派都加了大量的红糖，此法不适合现代人。因为现代人已经吃了大量的糖，再加红糖，不但会使体重减不下来，反而会暴增很多磅。北方派太过简陋，对现代人没有起到足够的调补作用。另外北派吃的鸡蛋过多。由于广东派的中医知识发达，民间都会使用一样的方子；因此，广东派的做法很适合广东的湿热之地，但对于别的地区的人则有欠缺。另外广东派的材料较昂贵，吃太多海鲜对身体也不好。台湾福建派流弊比较多。我提过很多次，台湾派流大量的猪脚花生汤虽然催乳，但是花生容易过敏，加上猪脚里的胶原蛋白，致使华人儿童占湾区儿童湿疹总数的70%，而华人儿童占湾区儿童总数的十分之一都不到；可见，华人儿童湿疹发病率相当高。用米酒代替水是完全没道理、没必要的。在古代由于饮用水中矿物质分配不均匀，比如说有的地方常年在喝苦水，即含有较多盐、卤的水，有些地方的水则缺少微量元素。而产米酒的地方的水比一般地方的好。但现在矿泉水完全可代替米酒的水。米酒里的酒精确实可以活血化瘀，温煦血脉，但现代人偏虚热，吃了反而有坏处。另外，大量的麻油鸡，生姜，大蒜，会使妇女燥热难当。百年前流传的方子，对一百年后的现在并不都适用。一百年前的妇女裹着小脚，足不出户，偏素食，身体赢弱，气血较弱，体质虚寒。而现代人吃的食物杂，摄入的海鲜和肉类比较多，体质偏热，偏阴虚。现在的妇女身体相当强健，更有70%的奥运金牌是靠妇女拿下的。难怪吃大量的麻油鸡会让现代妇女上火。还有，台湾派在产后吃太多甜的东西，比如说像红枣、桂圆、酒酿、红豆汤，这会让体重减不下来，严重时会使乳汁中断。这里的众多做法可以说是流弊多年，我们一定要革除。”

   另外，文章还介绍了几个汤方，由于本人不懂医 ，想向各位懂中医的jm请教请教是否适用，拜托拜托~~~~~

单位：克

一、产前汤：

二、脚肿者，与鲫鱼一条同煮；
三、气血弱者，与黄毛鸡半只同煮四、体极虚寒者，与生鱼（也叫狗鱼，丽鱼，黑鱼）一条同煮；刨腹产者不可用，防结疤痕太过。