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孕妇养血安神食谱2:猪腰杞子汤

19802美食&下厨

  工艺:
  口味:原本味
  类别:孕妇食谱 气血双补调理 壮腰健肾调理 接触化学毒素人员食谱
  主料:猪腰子200克
  辅料:鱼肚20克 枸杞子25克
  调料:盐3克 植物油10克 各适量
  制作工艺
  1. 猪腰、鱼肚和杞子分别洗净。
  2. 用清水5碗,把猪腰、鱼肚、杞子一起放进煲内,煮约2小时,加油盐调味便可。
  食用方法
  早餐|中餐|晚餐
  相关人群
  适于4~6个月的孕妇食用。
  健康提示
  此汤具有养颜、旺血气、去皱纹的作用。
  食谱营养
  猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。
  鱼肚:鱼肚是海味八珍之一,味道鲜美,营养价值很高。鱼肚味甘、性平,入肾、肝经;具有补肾益精,滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效;治肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血、痔疮。
  食谱相克
  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
2008/10/14
全部回帖
呵呵  看起来应该不错 学习一下
2008/10/14回复
不错,不过就不知道哪个才是鱼肚哦?
2009/06/09回复
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