一、孕前的准备
1、如果你决定要宝宝了，那就要提前半年就要做好准备哦。每年农历的二、三、七、八月是最佳的怀孕时间。
2、怀孕前三个月就要避免电磁辐射，远离放射性物质，不能照X光线，最好能选购一到两件防辐射服穿着。注意哦，准爸爸最好也要穿上防辐射的衣服。另外要戒烟戒酒，科学饮食，规律作息，平和心气，坚持服用叶酸。
3、怀孕前的两个月，要做好一切准备，给即将到来的小生命创造最好的环境。把孕后生活的家居环境做得更温馨，更整洁方便一些，要有良好通风采光，做好防滑措施。要更换适合孕期使用的化妆品，准备好柔软的鞋子，和宽松舒服的服饰。要到受孕的时间了，受孕时机不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

二、怀孕第一月
1、怀孕的第一个月，大部分准妈妈没有什么反应。第一个月是小生命的神经管、四肢、眼睛开始分化的时候，这个时候一旦遇到有害物质或强烈的电磁辐射，这些组织和器官就会停止发育而残缺不全，出现畸形。准妈妈们不要到人群集聚的地方，避免接触病毒环境，尽量不要服药。
2、远离电磁辐射，听音乐、看电视、要保持一定的距离，尽量少用电脑、微波炉、手机等，孕妇不要用电热毯，因为它们可以产生电磁场，对孕妇和胎儿都有很大的危害。如果您有条件，建议购买最少一件防辐射服，电磁辐射的问题就统统解决了。
3、避免引用浓茶，浓咖啡和可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣服要用肥皂或者中性洗涤用品，不要用洗衣服，不要接触冷水凉茶，不要接触生鲜肉食海鲜等。炒菜、肉、海鲜等，一定要熟透。
4、这些事项，整个孕期都要好好坚持哦。

三、怀孕第二月
1、孕期营养要保持均衡，补充叶酸与维生素B群。
2、生活起居别担心，放松心情来面对害喜。怀孕4～7周开始，准妈妈因为体内激素的改变，会出现恶心、呕吐的害喜症状，尤其在早晨起床后数小时内。怀孕早期的害喜症状属于正常生理现象，准妈妈不必过度紧张，只要保持心情愉快，以少量多餐的方式进食、避免长时间空腹，大多到12周以后就会逐渐好转。
3、要做好产检，确认胎儿心跳与着床位置。怀孕6周左右，准妈妈可以经由早期超声波检查，确认胚胎着床位置、胚胎周数以及胎儿的心跳，有助于掌握胎儿的生长发育状况。

四、怀孕第三月
1、胎儿的身体每天长一毫米，到第三个月末就有九十毫米长了。这个时侯早孕反应加剧，会有频繁排尿的现象，到了第十二周左右，这种现象就会好转。
2、这个月份仍是胎儿最容易致畸的时期,准妈妈们要谨防各种辐射、病毒和化学毒物的侵害。多吃些蛋白质含量丰富的食物和新鲜水果、蔬菜。早晚认真刷牙漱口，防止细菌在口腔中繁殖。
3、睡眠要充足，每天中午最好能睡一到两个小时，温度适宜时，每天应到公园中散步一小时，蚊虫叮咬后，切忌涂用清凉油等外用药。

五、怀孕第四月
1、妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。易造成流产的危险期基本结束,本月至七月为  最安定的时期。到胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里,就象宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动。

2、进入第四个月,早孕反应消失。你需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。第四个月是宝宝长牙根的时期,你要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。少吃白砂糖，少吃盐，节制冷食。你应去医院做一次微量元素检查,以便补充不足的元素。这个时候你可以开始胎教了哦，好的心情是胎教的第一步。

六、怀孕第五六月
1、 从怀孕5个孕月起，孕妇的基础代谢率增加，每天所需的营养也比平时多。孕妇的食欲增加，所以体重会明显上升，皮下脂肪的堆积会使孕妇看起来胖了很多。此时可服用1-2片酵母片，以增强消化功能。也可每天分4-5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。
2、 从本月起，孕妇应注意补钙，还要加服鱼肝油，但有些人因补钙心切而大量服鱼肝油，这样做是不妥当的，因为过多服用鱼肝油，会使胎儿骨骼发育异常，造成许多不良后果。还要补充维生素D以促进钙的吸收。还要补充维生素D以促进钙的吸收。对于长期在室内工作，缺乏晒太阳机会的妇女更是如此。还要多吃动物内脏，包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有丰富的维生素和矿物质。
3、 进入第六个月后，孕妇的体型会显得更加臃肿，到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。此时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。这个月要重点增加维生素的摄入量，多吃些高蛋白、维生素B含量高、铁元素含量高的食物，忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物;应限制吃东西有咖啡、浓茶、酒等。

七、怀孕第七月
1、本月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。另外，要注意增加植物油的摄入。

八、怀孕第八月

1、进入本月，孕妇会因身体笨重而行动不便。子宫此时已经占据了大半个腹部，孕妇的胃部被挤压，饭量受到影响，因而常有吃不饱的感觉。在这个时期，母体基础代谢率增至最高峰，而且胎儿生长速度也达到最高峰。你应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。
2、第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

九、怀孕第九月
1、　第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。
2、越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。
3、这个月份到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。

十、怀孕第十月
1、妊娠第十个月，胎儿的大脑发育完善，眼睛活动协调，视力增加。胎儿的头部进入母体的骨盆中，等待临产。
2、 预产期越来越近，你最好提前为入医院生产作一些物质准备，如换洗的内衣、内裤，及加长加宽的卫生巾，或加药的卫生巾。还要准备一些鸡蛋、红糖、巧克力（生产时吃）、脸盆及洗漱用具。
3、 还要准备婴儿用品和服装。为宝宝准备的衣服应该是纯棉的，式样宽松，穿脱方便。衣服的后背和腋下不要有纽扣和暗扣等，没有领子的衣服较好。
4、恭喜你，马上就要做妈妈了！